esmaspäev, juuli 07, 2008

03.07.2008

Selle seisuga kaalun ma 75,1kg

Nädalaga läks maha 400g nagu mis mõttes!? Ma olin korralik ju! Aga eks asi oli selles, et kui ma laupäeviti rühmas käisin, siis ma enne rühma midagi ei söönud ega joonud, kuid neljapäeviti on rühm alles kell 18:30 ja ma ei suudaks kuidagi moodi terve päeva söömata olla. Seega kaalus toit mu kõhus ja joodud vesi nii palju, et sellist kaalu näidata.

See nädal olen ma samuti väga tubli olnud.

Rakendan põhimõtet ka praktikas, et peale 8t enam ei söö. Kui, siis ainult puuvilja ja joon Fun'i vett või teed.
Ehk on sellest ka kasu kuidagimoodi.

Jään siis tulevat neljapäeva ja uut kaalumist ootama.

teisipäev, juuli 01, 2008

10 uudist

Esiteks, pidin kahjuks vana rühma uue vastu vahetama, sest minu endine rühmajuht otsustas suvepuhkusele minna ja seega on kõik tema juhitavad rühmad juulis ja augustis suletud. Niuks.

Teiseks, sain ma oma liikmekaardile KAHEKSANDA kuldtähekese :)

Kolmandaks, kuna 20 nädalat on täis, sain ka uue, täiustatud liikmekaardi. Uus selle juures on see, et saab märkida oma vööümbermõõdu ka kaardile, kui soovi on.

Neljandaks, olen ma Pärnus olles ja üleüldse nii palju maha võtnud, et ühe korra olen juba garderoobi kui mitte täiesti, siis osaliselt küll, välja vahetanud.

Viiendaks, kuna mahavõtt edeneb, siis oleks peagi jälle uut garderoobi tarvis(kahjuks puuduvad ressursid)

Kuuendaks, uus rühmajuht, Eiri Silivälja, on osalenud Aasta Kaalujälgija 2006 valimistel ning kui ma ei eksi, siis ta sai seal ka miski koha või tunnustuse kas siis rahva või meedia poolt. Pöidlad püsti, neiu kaotas 33kg. Ta on tore noor inimene ja vahva rühmajuht.

Seitsmendaks, koondan ma mõtteid, kuidas saaks endale Polari pulsikella ja rühmast sammulugeja soetatud(kahjuks on siiani asi jällegist raha taha jäänud).

Kaheksandaks, minuga koos hakkas rühmas käima ka Mairi. Tema on uus ja mina aitan teda- annan ka kolakat, kui ta liiga vähe või palju sööma peaks kippuma.

Üheksandaks ja kümnendaks, olen ma superrahul endaga, et ma iga päevaga nii enda kui ka tervisliku vaheldusrikka toitumise kohta juurde õpin. Et ma enda eest hoolitsen, mitte ülekaalulisena teleka ees chipse ja koolat näost sisse ei aja, samal ajal vingudes, kui paks ja kole ma olen.